Har veldig strenge foreldre, hvordan få dem til å høre uten at de kjefter?

Hei!

Det er fint at du vil finne frem til en bedre måte å kommunisere med foreldrene dine på, det er bra at du tenker det kan være lurt. De er heldige som har deg som ser at man må samarbeide for å få til god kommunikasjon i familien. Noen ganger kommer man inn i et dårlig spor uten at noen nesten merker det. Kanskje det har skjedd hos dere?

Hvordan få foreldre til å høre på deg uten at de kjefter, spør du.

Det første jeg vil si til deg da er at du ber om en samtale med bare en av dine foreldre. Gjerne den som du har det beste forholdet til akkurat nå. Gjør det helst i "fredstid", altså en dag dere er rolige og ikke krangler om noe fra før av. Da vil det være lettere for deg å si det du vil si, uten at det bare blir kjefting med en gang. Det er akkurat som at ørene fungerer bedre når man er rolig i starten av en prat.

Du kan starte med å si at du trenger å bli lytta til, og at du har noe viktig å si. Kom deretter med konkrete eksempler på situasjoner der du opplever at de er strenge. Jo mer konkret, jo bedre. Vis til ulike regler du har og si hvordan det føles å være deg med disse reglene. Du kan også si at du føler deg mer selvstendig og at du får til mer enn foreldrene dine nok tror. Når man er 15 er man jo stor nok til å klare mye selv og å kjenne på egne grenser.

Forsøk å foreslå alternative måter du ønsker at foreldrene dine skal være på mot deg. Hva ville det hjelpe at de sa og gjorde, og hva skulle du ønske kunne bli annerledes? F.eks kan du si noe sånt som:

• "jeg skulle ønske dere kunne høre hva jeg har å si før dere lager så strenge regler om ting som gjelder meg.
• Hvis de er strenge med telefon så kan du f.eks si: "jeg skulle ønske dere lot meg få ha telefonen mer sånn at jeg får med meg det sosiale som skjer i livet mitt."
• "når jeg får så mye kjeft blir jeg nedfor, jeg kan lure på om dere liker meg og syns jeg er bra. Jeg hadde likt hvis dere oftere sa hva dere er fornøyd med og setter pris på ved meg".

Da fokuserer du på løsninger. Det kan være lettere for foreldrene dine å gjøre mer av det du vil om du sier konkret hva du tenker kan hjelpe. Det kan også være lettere for dem å bli med på å endre en regel om du foreslår noe konkret. Og noe som ikke er for langt unna de reglene du har. Få være ute en time lenger enn før - eller ha en halvtime mer skjermtid f.eks, kan være noe?

Men kanskje blir det for vanskelig for deg å snakke med dem eller kanskje hjelper det ikke selv om du prøver. Dersom det ikke hjelper vil jeg anbefale deg å snakke med noen andre voksne du har rundt deg. Har du andre familiemedlemmer som du har et godt forhold til, eller gode venner/foreldre til gode venner? Kunne du fortalt til dem hvilke regler du har og når du opplever å få så mye kjeft? Kunne du hørt om det gikk an å få støtte av de til å prate med foreldrene dine?

Hvis foreldrene dine kjenner noen av dine venner sine foreldre så kan du jo også be dem snakke med disse. Det er kanskje lettere for dine foreldre å la deg få ha litt løsere regler når de har snakket med foreldrene til de du er sammen med og samkjørt.

Hvis foreldrene dine likevel fortsetter å være for strenge og bare kjefte så er det kanskje over grensa for hva som er god omsorg? Da kan du undersøke om Røde kors telefonen kan være aktuelt for deg. Ring dit og fortell det samme som du har fortalt her, og mer detaljert. Så finner du og den du snakker med ut hva du skal gjøre.

Men det beste er om man får til å snakke sammen hjemme. Jeg håper det går! Jeg legger ved noen artikler til deg under svaret her som du kan sjekke ut. Der får du flere tips.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no