Hva skal jeg gjøre for at mensen kommer tilbake?

Jente, 20

Hei, har mistet mensen (har ikke hatt mensen de siste 3 mnd) og lurte på om det minsker muligheten for å bli gravid senere i livet, tror jeg mest sannsynlig vil ha barn en gang. Jeg vet ikke hvorfor jeg har mistet mensen. Har slitt med å ha veid for mye (nesten overvektig) og har det siste året gått ned i vekt. Nå veier jeg 52kg og er 165cm høy (er enda normalvektig). Jeg trener 2-4 dager i uken, spiser mye proteiner og har et sunt kosthold, spiser mye frukt og grønt, rent kjøtt og lite prosessert mat. Spiser ca 1800 kalorier om dagen for å vedlikeholde vekten min nå, og anbefalt daglig inntak for en voksen kvinne er 2000 kalorier så vet ikke hvorfor jeg har mistet mensen. Jeg underspiser ikke og har et sunt forhold til mat. Er veldig fornøyd med kroppen jeg har nå, og selvtilliten har aldri vært bedre så ønsker ikke å gå opp i vekt. Er jeg infertil nå som jeg har mistet mensen, og gjør det at det blir vanskelig å bli gravid senere i livet? Må jeg gå opp i vekt for å få tilbake mensen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Opphold i menstruasjon er faktisk ganske vanlig hos kvinner i din alder. Det viser deg at opp til 8 % av kvinner i alderen 16-24 år hadde opphold i menstruasjonen i løpet av et år.

Det kan være ulike årsaker i kosthold og livsstil til at den uteblir, men det handler om en balanse mellom hormonene som produseres i hjernen og kjønnshormoner i eggstokker og binyrene.

Årsakene kan blant annet komme av

bruk av hormonell prevensjon
for lite næring over lengre tid
intensiv trening i perioder
for høyt stoffskifte
psykiske forhold som igjen påvirker hormonbalansen

Som regel vil mensen blir regelmessig igjen når dette kommer i balanse. Bortfall av mensen kan vedvare så lenge man bruke hormonell prevensjon hvis det er årsaken til at den opphører.

Hvis du opplever at det tar lang tid før den kommer tilbake og du ikke finner en årsak, kan du kontakte fastlegen din, for å sjekke ut at alt er som det skal. Hvis legen finner ut at alt er normalt og du føler deg trygg på dette, kan det hjelpe deg å slappe av, og det i seg selv kan føre til at mensen komme tilbake.

Det å ikke ha mensen i en periode er ingen prevensjon i seg selv. Det betyr at man kan bli gravid selv om mensen uteblir, da man kan ha eggløsning.

Bortfall av mensen i perioder trenger ikke ha noen sammenheng med muligheten å få barn senere. Du ligger innenfor normalområdet i vekt nå, så du trenger ikke gå opp i vekt for å få tilbake mensen.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 20.4.2024