Graviditet og kosthold.

Jente, 20

Hei. Lurte bare på om man kan spise nøtteskinke som gravid? Tror den er fra merket idsøe elns. Har så lyst på men redd for det kan skade babyen. Er også bekymret iforhold til kosthold ettersom jeg har slitt med ekstremt mye kvalme gjennom hele graviditeten og jeg er 6 mnd nå. Har pga dette kun klart og spise ting som faktisk frister viss ikke spyr jeg, og i mitt tilfelle har det vært for det meste sjokolade og chips og pizza med pepperoni. Har såklart spist andre ting også men har blitt lite av grønnsaker og heller ikke spist frukt vær dag. Usikker om jeg får i meg den næringen jeg trenger, og vil jo ikke at babyen skal leve av sjokolade og chips. Bør jeg være veldig bekymret og hva bør jeg gjøre i dette tilfelle?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg skjønner at det kan være vanskelig å få i seg mat når man er kvalm. Jeg vil råde deg til å snakke med jordmor som følger deg opp i svangerskapet slik at du kan få hjelp til et godt kosthold de siste månedene av graviditeten din. Det høres ikke ut som at du helt får i deg den næringen du trenger, og selv om barnet i magen nok ikke har tatt noe skade, er det riktig at god ernæring er fint for vekst og trivsel både for deg og baby. Kanskje du kan få noen gode tips til mat som du kan like? Ta gjerne en titt på helsedirektoratet sin side om mat og gravide, her vil du få nyttig informasjon om anbefalt mat til gravide.

Gravide skal være litt forsiktige med å spise oppskåret pålegg. Men om dette er pakke forsvarlig og innenfor holdbarheten skal det gå greit å spise nøtteskinke.

Vennlig hilsen jordmor ung.no

Besvart: 15.5.2024