Hvordan bør menn og kvinner vaske seg nedentil?

Hei!

Så fint at du skriver til oss!

Hvordan man bør vaske seg nedentil er litt ulikt for menn og kvinner fordi kjønnsorganene er ulike, men mye er også likt!

• Man trenger egentlig kun vann og en klut for å vaske seg nedentil. Bruk en ren vaskeklut (eventuelt "tørr-servietter" -altså tørre engangskluter fra apotek) og lunkent vann.
• Det er ikke nødvendig med intimsåpe eller mild såpe. Disse kan faktisk forverre underlivets naturlige bakteriemiljø. Våtservietter inneholder oftest parfyme og andre stoffer som kan irritere underlivet, så det bør ikke brukes.
• Damer bør alltid vaske seg forfra og så bakover. Skill kjønnsleppene forsiktig og dra en klut bakover. Hvis man vasker seg bakfra og fremover, risikerer man å dra med seg avføringsbakterier fra rumpa, fram til skjeden og urinrøret. Det kan gi betennelser.
• Man bør skifte klut hver dag eller veldig ofte, om man ikke bruker engangskluter.
• Det holder å vaske deg en gang per dag, med mindre man svetter mye. Damer kan også trenge å vaske seg oftere under menstruasjonen.
• Menn skal trekke forhuden forsiktig tilbake og skylle penishodet med rent vann. Man kan eventuelt bruke en klut, men da må man være forsiktig så man ikke irriterer den sensitive slimhinnen på penishodet.

Å bruke sterk såpe eller å vaske seg for ofte kan forstyrre den naturlige bakteriefloraen i underlivet og skape irritasjon og ubalanse. Når det gjelder å tørke seg, er det viktig fordi man lettere kan få sopp dersom man er fuktig i underlivet.

Jeg håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no