Har fått hjernerystelse. Når kan jeg gå på skolen igjen?

Hei!

Hvor lenge du bør vente med å gå på skolen etter en hjernerystelse, varierer fra person til person, og avhenger av hvor kraftig du har slått hodet ditt.

Ofte anbefaler man hvile de første dagene. Unngå skjermer, lesing, skolearbeid, fysisk aktivitet og for mye lys/lyd.

Etter 2–3 dager kan man gjerne gradvis komme tilbake til hverdagen igjen, men man bør starte forsiktig og lytte til kroppen. Hvis du føler deg bedre, kan du prøve korte perioder med skjermer, lesing eller lette aktiviteter, men man bør vanligvis avstå fra gym og annen fysisk aktivitet litt til.

Mange kan starte med korte skoledager igjen etter 3–5 dager, og trappe gradvis opp. Ved vedvarende ubehag eller fortsatt symptomer kan man ha behov for å vent litt lenger. Man bør kunne konsentrere seg i 30–45 minutter uten hodepine, kvalme eller slitenhet før man prøver en skoledag.

Utover dette er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert hva gjelder din situasjon. For et sikkert svar og flere konkrete råd når det gjelder hvordan du bør gå fram videre, vil jeg derfor råde deg til å forhøre deg med fastlegen din/legen som har undersøkt deg.

Ellers bør du også oppsøke lege hvis du fortsatt har mye hodepine, kvalme, svimmelhet, problemer med konsentrasjon, syn eller hukommelse etter en uke, eller hvis symptomene plutselig blir verre.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no