Kommer mensen snart ?

Hei jente 13 år.

Så flott at du stiller spørsmål om det du lurer på til oss her i ung.no.

Mange med deg lurer på det samme.

Det er aldri gøy å være den første, og heller ikke være den siste som får mensen. Ofte opplever man masse prat om dette og man føler seg utenfor.

Du skriver at du har hatt utflod i 2- 3 år, har fått kjønnshår og litt bryster. Det er tegn på at du er i god gang med puberteten.

Du forteller også at mammaen din ikke fikk mensen før hun var 15 - 16 år.

Dersom det ikke er andre grunner for at mensen ikke kommer, for eksempel undervekt på grunn av lite mat og mye trening eller andre sykdommer så kan du ta utgangspunkt i at dette er genetisk betinget og at du dermed får mensen omtrent når mammaen din gjorde det.

Det er mange endringer som skjer i kroppen i puberteten og det er derfor en stor fordel at man har fokus på nok søvn, næringsrik og god mat, fysisk aktivitet og gode relasjoner rundt seg. Dette legger til rette for god psykisk og fysisk form.

Hvis du ikke har fått mensen, selv om du har fått tegn på pubertet og er 16 år. Kan legen ta blodprøver og sjekke mengden av kjønnshormoner.

Du er kommet i puberteten, men har ikke fått mensen ennå , du er under 16 år, og trenger du ikke å bekymre deg eller gå til lege.

Snakk gjerne med mammaen din om dette. Du vil da føle deg mindre alene om dette. Bare det å sette ord på det man bekymrer seg for kan hjelpe at man skifter fokus og tankesett.

Lykke til med tenårene :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.