Jeg silter psykisk og slo pappa, fortjener jeg straff? Hva gjør jeg?

Hei, gutt på 20 år!

Det høres ut som du ikke har det noe bra inni deg.

Nei, det er ikke vanlig at krangling fører til at man slår men i de tilfellene der det skjer kan det være et tegn på underliggende psykisk strev slik som du beskriver at du har. Du har det vanskelig psykisk og dette kommer ut i uttrykk som du ikke ønsker at det skal. Det at du slo din far er vanskelig for deg å takle nå når følelsene har gitt seg/lagt seg. Det at du gjorde dette sier noe om hvor sterke følelsene dine ble. At du angrer etterpå er bra men du trenger ikke å politianmelde deg selv.

Det som blir lurt og viktig nå er at du får hjelp til å få det bedre psykisk. Du forteller om depresjon og selvhat og det høres ut som om dette sinnet eksploderte og kom ut (mot din far). Det som vil hjelpe på sikt er å få hjelp til å komme seg ut av depresjonen slik at du ikke lenger kjenner seg så sint. Mange vil kjenne at de har kort lunte og er veldig irritert, frustrert eller sint når de er deprimerte. Det er ulike måter å være deprimert på og slik er det for deg. Du forteller om selvhat og "hat" er et veldig sterkt ord. Det at du er så sint på deg selv kan føre til at sinnet blir rettet utover. Dette trenger du hjelp til å få styr på.

Du kan gå til fastlegen din og fortelle hvordan du har det. Der kan du få hjelp til å vite hva du skal gjøre videre - kanskje henviser vedkommende deg til psykolog. Der er mulig å få hjelp til depresjon både gjennom samtaler og gjennom medisiner - noen får begge deler og noen får bare en av delene. Det kommer litt an på. Det viktigste er at du ber om hjelp slik at du ikke trenger å ha det sånn her lenger og at det ikke skaper mer trøbbel mellom deg og dem du er glad i og at du ikke ender opp med å skade igjen.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til

Med vennlig hilsen psykologen