Hvordan snakke med min partner om at jeg ikke er kåt?

Jente, 18

Er en jente på 18 år, som har en kjæreste på 19. Har vært sammen i nesten 2 år, og det er en jeg forestiller meg å tilbringe resten av livet med. Jeg er veldig komfortabel med ham om alt mulig, men når det kommer til sex, merker jeg at jeg sliter med å bli kåt, spesielt nå i det siste. Det har hendt et par ganger med at jeg har hatt sex, uten å egentlig ha noe særlig lyst. Jeg pleier å bli litt stille etter det har hendt, men ellers tørr jeg ikke å gi noe uttrykk for at jeg ikke har lyst. Det føles litt ekkelt i etterkant når det hender, men samtidig så vet jeg at det ikke er hans feil, når jeg ikke har snakket om det, eller gitt noe uttrykk for det (utenom det at «jeg er ikke særlig kåt i det siste»). Kan snakke om alt og ingenting med ham, men akkurat dette synes jeg er vanskelig å ta opp, for jeg vet selv at han hadde vært så lei seg om han visste at det er slik jeg har følt det. Hvordan bør jeg ta det opp, uten at han nødvendigvis føler seg så skyldig?

Svar

Hei!

Jeg forstår at du er kommet i en vanskelig situasjon.

Det er ikke uvanlig at et forhold kan bli en vane, og at en glemmer å kjenne på følelser.

Når du ikke er kåt eller kjenner på lyst til å ha sex med kjæresten din, bør du avstå og ikke ha sex. Sex skal være noe som betyr noe for begge parter, og ikke noe en gjør for å tilfredsstille den ene part.

Tenker at det er viktig at du er ærlig med deg selv.

Jeg kan forstå at du er ikke ønsker å såre din partner, men det er viktig at du tar dette opp med han. Du kan si at dette ikke handler om han, men om dine følelser.

Kanskje merker kjæresten din at ting har forandret seg, at du ikke er så kåt som du pleide å være og at du er litt stille etter ex? Da er det bedre å fortelle det til kjæresten din enn at han går rundt og føler seg usikker.

Vil det være lurt å ta en pause i forholdet, for å se om dette endrer seg?

Dere er unge begge to og ta med dette som en erfaring videre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 16.3.2025