Jeg snakker mye i søvne, hva kan grunnen være?
Jente, 17
Hei! Jeg vet ikke helt hvilket tema dette er så jeg valgte kropp. Når jeg sover våkner jeg ofte opp av at jeg sier fulle setninger. Dette kan bli veldig irriterende når jeg prøver å sove. er det noen grunnet til at sånne ting skjer eller er det bare at jeg sier tydelige ord i søvne.
Hei.
De fleste som snakker i søvne befinner seg i søvnfasen som kalles REM. I denne fasen bearbeider hjernen alle sanseinntrykk som dagen har gitt. Dersom det er mange og overveldende inntrykk, kan det resultere i økt REM- aktivitet.
Man tenker at stress og mas i løpet av dagen kan være medvirkende til at man snakker mye i søvne.
Kanskje du kan prøve å snakke med helsesykepleier på skolen din om dette, se om dere kommer frem til noe som gir stress hos deg. Da kan hun hjelpe deg å sortere litt tanker og se om det finnes måter å redusere stress på.
Lykke til !
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 2.2.2022
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål