Har blitt solbrent og er redd for hudkreft. Er det stor risiko for det?

Hei!

Det er helt forståelig at du blir bekymret, og det er kjempebra at du vil ta bedre vare på huden din fremover.

Solbrenthet øker risikoen for hudkreft, spesielt føflekkreft (melanom). Risikoen øker jo flere ganger du har blitt kraftig solbrent i løpet av livet, og jo tidligere i livet det skjer (som i barndom og ungdom). Men det betyr ikke at du kommer til å få hudkreft fordi du har blitt brent noen ganger.

Risikoen handler om langvarig gjentatt eksponering, ikke én eller noen få hendelser. Det er ikke for sent å begynne å beskytte deg!

Her er noen tips når det gjelder hva du kan gjøre nå:

• Ta vare på solbrent hud
  • Kjøl ned huden (kald dusj/klut)
  • Bruk fuktighetskrem eller aloe vera
  • Unngå mer sol til det er grodd helt
• Beskytt deg fremover
  • Bruk solkrem (SPF 30–50) hver dag når du er ute i sola
  • Smør deg hver 2. time hvis du soler deg, og alltid etter at du bader/svetter
  • Solhatt og klær beskytter enda bedre enn krem
  • Unngå direkte sol mellom kl. 12–15
• Følg med på huden din
  • Ikke vær redd, men bli kjent med føflekkene dine
  • Hvis du ser noe nytt som vokser raskt, blør eller endrer farge/form, få det undersøkt hos fastlegen din

Ellers vil jeg også anbefale deg å ta en titt på denne artikkelen hvor vi har skrevet mer om det å være redd for å være syk. Hvis du strever med bekymringer om sykdom og helse er det lurt å dele det med noen. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Du kan søke hjelp hos helsesykepleier på skolen din, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no