Er det skadelig å onanere 1-5 timer om dagen?

Hei!

Så fint at du skriver til oss.

Det er ikke skadelig å onanere flere ganger daglig, hvis du ikke får smerter, rifter eller andre ubehag. Klitoris er svært følsom, og har ca. 10.000 nerveceller på klitoristuppen. Den kan derfor føles nummen og øm hvis du gnir hardt eller bruker vibrator rett på klitoris. Da bør du variere hvordan du onanerer, og gjerne bruke glidekrem eller parfymefri olje for å ikke få for mye friksjon på de tynne slimhinnene.

Når onanering tar flere timer, vil det kunne gå ut over andre ting som å være sosial med familie, venner eller oppgaver du har. Det kan være en form for selvstimulering du gjør for å dempe uro eller stress inni deg.

Siden du har ADHD er det ikke uvanlig å gjøre noe for å dempe uroen. Det bør du snakke med feks helsesykepleier eller fastlegen om. Du sier ikke noe om at du bruker medisiner, men det kan hjelpe mange hvis en finner riktig dose og medikament.

Les mer om ADHD her.

Her står det blant annet: “I tillegg til mer eller mindre hyperaktivitet, vansker med impulskontroll og å bestemme hva oppmerksomheten skal rettes mot, strever mange med å regulere følelsene sine.

Følelser kan komme plutselig og veldig sterkt, og kjennes nesten umulig å roe ned, før de plutselig kan gå over eller veksle inn i en helt ny følelse.”

Håper du får god hjelp og ikke er skamfull fordi du onanerer mye. Det er ikke uvanlig, men som sagt kan det være fint å få hjelp til å dempe uro på andre måter. Det kan være fint å variere med trening, musikk, turer eller annen aktivitet for å utnytte energien din på andre måter også.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Kan det være feil å onanere?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Alt om fitte, vulva og vagina