Ofte kåt, hvordan kan jeg onanere ?

Hei!

Det er fint og sunt for kroppen å onanere. Når du bruker fingre og hender blir du godt kjent med ditt eget underliv. Dusjen kan noen ganger bli for hard, og du kjenner ikke på deg selv på samme måte.

Å onanere er privat, og det er ikke noe som foreldrene dine har noe med. Du kan onanere på rommet om du vil variere. Kanskje det går an å få låse døra nå som du er ungdom? Du kan si at du trenger litt ro og privatliv.

Det tar tid å bli kjent med seg selv for å finne ut hva som føles godt og hvor man skal stimulere. Først av alt er det lurt å kjenne etter hva som gjør deg kåt. Vi trenger ofte litt tid på å "varme opp", og da hjelper det med tanker eller fantasier som er spennende å tenke på. Kjenn etter hva du liker, og test gjerne ut nye ting ved å lese erotiske historier eller lage deg historier i hodet.

Når du kjenner deg kåt, er det lurt å kjenne etter hvor og hvordan du liker å ta på deg selv.

Har du funnet tuppen av klitoris? Den ligger øverst der hvor kjønnsleppene starter, litt innover. Noen synes det blir for sensitivt å ta rett på tuppen og får en stikkende følelse. Da er det bedre å sentrere fingrene eller andre ting du bruker i sirkler rundt. Andre liker å ta direkte på tuppen ved å bevege seg frem og tilbake over den. Hva liker du?

Du kan prøve med fingrene dine og massere i område og legge merke til hva som er godt for deg. Bruk gjerne litt nøytral olje eller glidemiddel (glidemiddel kan du få hos helsesykepleier).

Her kan du lese mer om å onanere.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)