Hvordan kan jeg tenke at jeg er bra nok?

Hei

Tusen takk for at du deler med oss på Ung.no!

Så vondt å høre du har slitt med mobbing samtidig som du har hatt mye legebesøk og bekymringer, i tillegg til at det har vært tøft på skolen. Det er mye å håndtere på en gang.

Det er godt å høre at du har foreldre som støtter deg, selvom jeg skjønner at du trenger mer enn det akkurat nå.

Noen tanker fra meg som du kan se om kan hjelpe deg:
Å være "bra nok" handler ikke om å prestere perfekt, se ut på en bestemt måte, eller slippe alt som er vondt. Det handler om å være den du er, med dine egenskaper, din historie og dine utfordringer. Det du har vært gjennom med Jacobs syndrom og mobbingen er ting som har skjedd med deg, men ikke noe som definerer deg på annet vis enn at du lettere vil forstå andre som har det vanskelig - og det har definitivt en verdi!

Det er ikke alltid så enkelt å legge vonde ting bak seg. Noen ganger må de vonde tingene bearbeides slik at de ikke blir værende og plage deg. En god måte å bearbeide vanskelige opplevelser og vonde følelser er å snakke med noen om det som har skjedd. Jeg vil anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din som kan hjelpe deg med å bearbeide det vanskelige.

Det kan også hjelpe å øve på å snakke til deg selv som du ville snakket til en god venn som hadde opplevd det samme. Det kan få deg til å se deg selv i ett nytt lys og anerkjenne den flotte personen du er.

Håper dette var til hjelp for deg.

Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Blir jeg mobba?

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om