Hvorfor har jeg illeluktende promper gjennom hele dagen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Vi promper alle mange ganger i løpet av en dag, og det er ikke uvanlig at noen får plager med ekstra mye luft.

Ettersom du promper mye og det stinker ekstra mye, så kan det skyldes maten du spiser. Det er slik at maten vi spiser og bakteriene i tykktarmen er årsaken til at fisen lukter. Dersom du er veldig glad i kål, bønner, fullkorn, grønne salater eller brokkoli, fører dette ofte til mye luft i magen. Det skyldes at tynntarmen ikke klarer å fordøye all maten, som derfor blir sendt videre til tykktarmen hvor den gjærer og skaper gass. Hele 99% av prompen luktfri, mens det kun er en prosenten av fjerten med svovelgass som gjør att fjerten kan stinke. Det er altså svovelproduserende bakterier i tarmen som gjør slik at fjerten din lukter. Det er kjent at bearbeidet mat, mye kjøttforbruk og alkohol gir vondere lukt av prompen. De fleste promper oppstår som et biprodukt under fordøyelsen i tarmen når maten brytes ned av gjærceller og og bakterier.

For å dempe den verste prompelukten kan det være lurt å spise kruspersille, dill og flere typer friske urter. Du kan lese mer om dette i artikkelen som ligger ved, som omhandler blant annet promping, rumling og luft i magen.

Dersom luftplager og prompingen vedvarer eller forverrer seg kan du ta kontakt med lege for å finne årsaken til problemet.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no