Jeg er usikker på om jeg har ptsd. Bør jeg snakke med noen?

Hei, jente på 13!

Så fint du tar kontakt.

Symptomer på PTSD kan være: Sterke minner om den traumatiske hendelsen, "flashbacks"/intense minner der du gjennomlever hendelsen på nytt, mareritt om det som skjedde, kroppen er i stadig alarmberedskap, å føle seg anspent eller nervøs, å føle seg "skvetten", kulde- og/eller varmetokter, unngåelse av personer eller steder som minner om hendelsen, unngåelse av å snakke om eller tenke på det som skjedde, irritabilitet og sinne, isolasjon, lav selvfølelse, svimmelhet, kvalme, hodepine, hjertebank, søvnvansker, nedsatt konsentrasjon. Det er også vanlig at man får såpass mye symptomer/strev at man ikke fungerer i hverdagen slik som man ønsker/pleide.

Når det er sagt så er det mest vanlig å ikke utvikle PTSD-diagnose selv om man har opplevd noe traumatisk/svært skremmende - men ofte kan man kjenne på noen av symptomene beskrevet ovenfor uten at det er mange nok symptomer til å oppfylle kriterier for en diagnose.

Det kan uansett være lurt å snakke med noen voksne om det man har opplevd når det er en så skremmende opplevelse. Det du beskriver høres veldig skremmende ut og jeg forstår godt dersom du kunne trengt å snakke om dette. Du kan f.eks snakke med helsesykepleier på skolen din eller noen i familien din dersom du ønsker det. Dersom det er grunnlag for å gå videre for å gjøre en utredning og du trenger hjelp til å bearbeide dette så er det fastlegen som er rett person å gå til for å få henvisning til BUP.

Med vennlig hilsen psykologen