Er det sunt å runke, og er det viktig å gjøre det?

Hei.

Så fint at du spør om dette. Det er lurt å onanere/runke og utforske egen kropp og dermed bli kjent med hva du liker og ikke liker.

Runking/onanering er helt normalt og faktisk både lurt og sunt å gjøre. Onani er en måte å utforske og skjemme bort sin egen kropp på, og de seksuelle følelsene du har i deg. Det er sunt i forhold til at hjerte og kretsløpet blir styrket, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er mange, både jenter og gutter som onanerer. Noen gjør det daglig, andre flere ganger i uken eller måneden, og noen aldri. Alt er helt ok, og opp til hva du ønsker seg.

Jeg legger ved noen artikler under om onani.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier