Er det normalt å runke hver dag?

Hei!

Runking/onanering er helt normalt og faktisk både lurt og sunt å gjøre. Onani er en måte å utforske og skjemme bort sin egen kropp på, og de seksuelle følelsene du har i deg. Det er sunt i forhold til at hjerte og kretsløpet blir styrket, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer - også når de har kjæreste. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Mens det også er noen som aldri onanerer. Det viktigste er at du først og fremst kjenner at du har lyst til å gjøre det og er opphisset/ kåt.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS