Jeg er sjenert og skal begynne på vgs i en klasse der jeg ikke kjenner noen

Jente, 15

Gruer meg til å begynne på vgs. Hele ungdomsskolen har jeg slitt veldig med å være sjenert å tilbaketrukket. Det er ikke noe jeg trives med i det hele tatt og jeg føler at jeg stenger inne meg selv som person. Gjennom hele ungdomsskolen forbedret jeg meg, men er fortsatt redd for at det samme vil skje på vgs, spesielt da jeg nå ikke kjenner noen i den nye klassen min. Jeg er bare alltid så «awkward» og sånn. I tillegg føler jeg meg ikke helt som meg selv pga. klesvalg og slikt. De klærne jeg har brukt og bruker er ikke noe jeg vil bruke, og jeg føler meg ikke bra i klærne jeg har. Jeg skjønner jo også at jeg ikke kan bytte ut hele klesskapet. For det siste har jeg så lyst til å dra på utveksling til Australia i vg2, men det er jo ikke noe vits hvis jeg ikke greier å få noen venner hverken i Norge eller der. Alt dette har jeg veldig lyst til å snakke med noen om for å få det bedre. Ikke pappa av grunner, heller ikke mamma da hun vet men føler ikke det blir tatt like seriøst/ gjort noe.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så flott at du faktisk har tatt tak i dette, og at du føler at du har utviklet deg gjennom ungdomsskolen!

Selv om du ikke er der du ønsker å være ennå, har du allerede fått til noe. Det synes jeg er viktig å huske på.

Du skriver at sjenertheten din gjør at du føler at du stenger inne deg selv som person. Du vet hvem du ønsker å være, men føler at sjenansen gjør at andre ikke får se den siden av deg. Det kan være veldig frustrerende. Jeg forstår at du er redd for å komme helt tilbake dit igjen.

Det synes jeg ikke du skal engste deg for. Du har nå gått tre år på ungdomsskolen. Du har jobbet med deg selv, samtidig som at du har blitt eldre og mer moden. Det at du faktisk følte at du forbedret deg selv gjennom ungdomsskolen, er en veldig viktig erfaring! Du vet at du kan, og du har lært deg hvordan. Om du opplever å gå noen skritt tilbake når du begynner på vgs, vil du ikke komme helt tilbake til start, og det vil gå raskere å jobbe seg ut av det. Nettopp fordi du allerede har erfaring med at det er mulig.

Det er helt normalt å grue seg til å begynne på videregående. For veldig mange betyr det å begynne på en skole med veldig mange ukjente mennesker, og spesielt når man ikke kjenner noen i den nye klassen. Det er helt vanlig å være redd for å ikke få venner eller for å virke «awkward». Det som er lett å glemme, er at mange av de andre i klassen du skal begynne i sannsynligvis sitter med akkurat de samme tankene som deg 😊

Når det gjelder klærne dine, synes jeg det er fint at du kan sette ord på at de ikke representer deg. Du føler deg ikke som deg selv i dem. Du trenger ikke å bytte ut hele garderoben på én gang for å få en stil som passer deg bedre. Kanskje kan du begynne med å kjøpe ett eller to plagg du virkelig liker, og kombinere det med noe du har fra før som passer til? Sånn kan du gradvis bygge opp en stil som føles mer som deg. Små endringer kan gjøre mer enn man tror.

Så gøy at du ønsker å dra på utveksling til Australia i VG2! Ikke la frykten for at du ikke får venner stoppe deg.Det at du drømmer om utveksling betyr at det finnes en modig side av deg som har lyst til å utforske verden og møte nye mennesker.❤️ Det høres ikke ut som en jente som har gitt opp!

Det er veldig fint at du har lyst til å snakke med noen om dette. Det synes jeg er en veldig god idé. Jeg forstår at det ikke er så lett å snakke med foreldre om slike ting. Det er mange som synes det er lettere å snakke med en voksen utenfor familien.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier, enten på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som strever med sjenanse, usikkerhet, vennskap og overgangen til videregående. ❤️

Ut fra det du skriver tenker jeg at du har utviklet deg mye, blitt mer bevisst på hvem du er og hva du ønsker. Det gir deg et veldig godt utgangspunkt når du skal begynne på ny skole!

Lykke til på videregående! 🌻❤️

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.7.2026