Er det vanlig å få vondt i brystet og skuldrene av energidrikk?

Hei!

Energidrikker inneholder mye koffein, som er et stoff som kan påvirke kroppen uheldig på flere ulike måter. Spesielt vanlig er søvnproblemer, uro, angst, irritabilitet, nervøsitet og ukonsentrerthet.

For å unngå dette anbefales det generelt at man ikke inntar mer enn 1,4 mg koffein per kilo kroppsvekt per dag. For en person på 70 kg utgjør dette 98 mg koffein (1,4 x 70), noe som tilsvarer mindre enn en boks med monster. Drikker man mer kan det også føre til mer uheldige helseeffekter, som blant annet påvirkning av nyrer, mage-tarmkanalen og hjertet med opplevelse av hjertebank.

Hvor lenge effekten sitter i vil være individuelt og variere fra person til person og avhenge av hvor mye du har drukket. For de fleste går plagene over ila. noen timer eller et døgn. Inntar man derimot energidrikke daglig, kan effekten også bli mer langvarig.

Du kan lese mer om hvordan energidrikker påvirker kroppen i denne artikkelen.

Utover dette kan jeg ikke si noe mer om plagene du opplever kan skyldes inntak av energidrikk eller ikke. Ettersom du kun opplever plager når du drikker denne typen drikke, vil jeg råde deg til å avstå helt for en periode for å se om det blir noe bedre.

I tillegg til koffein inneholder energidrikker mye sukker og samtidig ingen andre næringsstoffer som er nyttige for kroppen. Det er derfor ingen god grunn til å drikke mye av dette, uavhengig av om man opplever plager eller ikke.

Hvis du fortsetter å være plaget med bryst- og skuldersmerter fremover, spesielt dersom de også kommer utenom inntak av energidrikk, kan det være lurt med en tur til fastlegen din slik at du kan få en generell sjekk.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, legen