Jeg blir mobbet. Hva kan jeg gjøre for å få slutt på det?

Hei.

Så fint du skriver til oss på Ung.no om om hvordan du har det. Jeg syns du er modig som forteller oss hvordan du har det. Det er første steg å si ifra- og det betyr også at du er klar for å gjøre noe med mobbingen.

Du må si ifra raskest mulig til en voksen du føler deg trygg på. Det kan for eksempel være de hjemme, en lærer/en voksen på skolen, rådgiver eller helsesykepleier. Fortell helt ærlig om hvordan du har det og hva som er skjedd/hva du har opplevd. Skriv gjerne ned for da husker du bedre når du skal forklare. Du kan si ifra på forskjellige måter. Det kan være et møte ansikt til ansikt i skoletiden/ eller et annet klokkeslett om det passer bedre, du kan skrive det ned i et brev, mail eller på en sms. Hvis du har noen bevis(bilder,sms,snap...) ta vare på det og vis det til den du velger å prate med. Det viktigste er at du sier ifra. Det er slik at skolen har en plikt til å hjelpe deg for verken du eller noen andre skal oppleve mobbing. Hvis du har meldt ifra om mobbing til skolen og det tar mer enn fem dager før det gjøres noe med det kan du melde saken din til Statsforvalteren. Statsforvalteren vil da undersøke om skolen har gjort jobben sin for du skal ha et godt og trygt skolemiljø.

Det kan være lurt å være sammen med personer som gjør deg trygg og som du har det fint sammen med. Dette kan hjelpe deg til å få det bedre.

Det du også skal vite er at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no.

Jeg legger ved flere gode artikler som det står mye nyttig i og jeg ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Jeg har troen på at det blir bedre med litt hjelp. Vær modig nå å si ifra til noen. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no