Hvordan slår man opp med en venn?

Gutt, 20

Kjære Ung.no. Jeg er en homofil gutt. Jeg sliter med en vanskelig relasjon. Jeg begynte å studere på Universitetet i fjor høst og da ble jeg venn med en gutt. Jeg hadde først bare vennskapelige følelser for han, men etter hvert følte jeg kanskje litt romantiske følelser. Vi startet først å henge sammen på studiet, men etter hvert fritiden også. Når vi startet å hengte ut i fritiden begynte jeg å føle meg litt dårlig. Vi var på en fjelltur der jeg åpnet meg opp om min legning som homofil gutt og han sa at han likte jenter. Etter det ble jeg skikkelig dårlig og det har gått fra å være en fin relasjon til en dårlig relasjon. Det som plager meg mest er at han har autisme og ikke er så flink å snakke om følelser og tanker. Føler også ofte at jeg er mye eldre enn han. Kjemien er litt dårlig. Vurderer å dumpe han som venn. Det eneste dumme med det er at vi går på samme studie. Redd at vi blir ensomme. Hvordan slår man opp med en venn og hva er mine andre alternativer? Tusen takk!

Svar

Hei!

Jeg forstår at dette er en vanskelig relasjon for deg å stå i. Du ble venn med denne gutten som du etter hvert fikk følelser for, men han liker jenter, og det ble vondt for deg. Det er ikke rart at du synes relasjonen har blitt annerledes og vanskelig.

Det at han har autisme og strever med å uttrykke følelser og tanker kan gjøre situasjonen mer komplisert, men det betyr ikke at du må fortsette å være venn med han. Du må gjøre det som passer best for deg.

Det kan være vanskelig å "dumpe" en venn, spesielt når dere har daglig kontakt. For å gjøre dette på en best mulig måte kan det være lurt å tenke på dette:

ta gradvis avstand og ta kontakt med andre i klassen eller på universitetet. Vis at du er klar for nye vennskap
vær ærlig med han og si for eksempel: "jeg trenger litt tid for meg selv", "vennskapet har endret seg litt og jeg trenger å ta vare på meg selv" eller "jeg setter pris på vennskapet vi har hatt, men jeg trenger å passe på meg selv nå".

Du har lov å trekke deg unna selv om dere går på samme studie. Men prøv å se deg rundt etter andre du kan være sammen med, det er synd hvis du opplever deg ensom. Snakk gjerne med noen du stoler på for å få støtte i det som er vondt og vanskelig slik at du lettere kan se etter andre gode relasjoner.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 6.7.2025