Hvordan være en god venn når jeg er forelsket i henne?

Gutt, 16

Hei, I november ble jeg kjent med en jente fra paralellklassen min. Vi ble raskt kjent og ble fort nære venner. Vi har alltid lange og gode samtaler, og vi kan dele personlige ting. Siden april har jeg blitt veldig forelsket i henne. For noen uker siden fortalte hun meg at hun går gjennom en veldig vanskelig periode og har slitt med depresjon. Jeg er en av noen svært få hun har fortalt dette til, og jeg skammer meg over at jeg har disse følelsene når hun er sårbar og trenger meg som venn. Det føles pervers og egoistisk. Jeg vil selvfølgelig stille opp for henne hvordan enn jeg kan, selv om det er som en venn. Nylig sa hun også at hun er forelsket i bestekompisen min, som kjennes ekstra vondt ut. Hva kan jeg gjøre for å komme over forelskelsen og fremdeles være der og være støttende?

Svar

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no.

Først og fremst, du har ingenting å skamme deg over. Å bli forelsket i noen er ikke noe du velger, det bare skjer. Det at du fortsatt ønsker å være en god venn for henne, selv om det gjør vondt for deg, viser at du virkelig bryr deg. Det er ikke egoistisk det er tvert imot veldig omsorgsfullt.

Det er vondt å være forelsket i noen som ikke føler det samme tilbake, og enda vanskeligere når hun er forelsket i bestekompisen din. Det er helt lov å kjenne seg lei seg, skuffet, eller til og med litt sjalu. Det betyr ikke at du er en dårlig venn.

Samtidig er det viktig å ta vare på deg selv oppi alt dette. Når du er så nær noen og i tillegg har sterke følelser, kan det være lurt å skape litt avstand. Kanskje du trenger å bruke mer tid med andre venner, fokusere på ting du liker, eller bare ha litt mindre kontakt i en periode. Det er ikke slemt å sette grenser.

Når du har fått litt avstand vil det også være lettere å fortsette å være der for henne som en god venn som kan gi henne støtte når hun trenger det. Men du må også tenke litt på deg selv slik at du har det bra!

Det beste er om du kan snakke med noen om dette, enten en god venn eller en trygg voksen person om dette er foreldrene dine eller gjerne helsesykepleier på skolen. Det er godt å ikke bære alt alene men å få støtte i vanskelige situasjoner.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 7.7.2025