Jeg kommenterte på videoer som jeg angrer på, hva gjør jeg?

Hei,

Først av alt - så godt å høre at du opplever å ha det bedre.

Jeg skjønner at du tenker mye på dette og at du ikke ønsker at andre du kjenner skal kunne se kommentarene som du har lagt igjen. Du føler kanskje at du mister litt kontroll på hvem som vet og det er ingen god følelse. Da kan det være lurt å ha øvd på en setning som du kan bruke dersom noen skulle konferert deg med dette. Du kan feks. si at de kommentarene ble lagt igjen da du hadde en veldig vanskelig periode, men at du ikke har det sånn lenger nå.

Nå som du føler deg bedre og ønsker å legge det bak deg, kan du prøve å gå tilbake til videoene og se om det er mulig å slette kommentarene dine. Hvis det ikke går å finne videoene, så husk at de fleste som ser slike kommentarer ikke vet hvem du er, og de legger som regel ikke merke til det på samme måte som du selv gjør. I tillegg nevner du at det er videoer du har kommentert for en stund siden, og da er det greit å huske at gamle videoer ofte ikke dukker opp i feeden til folk.

Med vennlig hilsen psykolog og Slettmeg.no i samarbeid med ung.no