Hvor stor er sjansen for at jeg også får depresjon?

Hei,

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg forstår at du er bekymret siden både faren din og storesøsteren din har fått diagnosen depresjon.

Det er vanskelig å svare på akkurat hvor stor sjansen er for at også du har det eller får det. Det kan også hende at du aldri får det. Ingen slipper unna de naturlige svingningene som livet byr på, perioder med nedstemthet og

Det er sant at det er en viss genetisk disposisjon, men depresjon er langt fra bare genetisk. Det er veldig mange andre faktorer som spiller inn.

Det kan være hvordan man har det sosialt, søvn, mat, stress over tid, fysisk helse, oppdragelse, vonde opplevelser som mobbing eller andre belastende livshendelser. Andre ting som spiller inn, er hvordan man mestrer motgang, evne til å oppsøke hjelp og hvilken personlighet man har.

Hvis du sliter mye med negative tanker og det påvirker hverdagen din, så er det viktig å gjøre noen endringer og be om hjelp.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er depresjon?

Hva kan hjelpe hvis du føler deg trist eller deppa?

Er det sykdom eller rus i familien din?