Hvordan ivareta hygienen når man har mensen uten at det skal lukte?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Det er bra at du vil ivareta hygienen og holde deg ren når du har mensen.

Hvis du dusjer om morgenen og tar på et rent bind, så er du ren. Menstruasjonsvæsken renner ned i bindet og det bør skiftes regelmessig, sånn at det ikke blir for fullt. Si hver 3 time eller deromkring. Blød du lite, holder det med hver 4. time.

Når du så kommer hjem fra skolen, kan du vaske deg med en lunken klut, uten såpe. Det samme kan du gjøre før du legger deg.

Hvis du holder deg vanlig ren, så vil det ikke lukte ekstra når du har mensen.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Mensen lett forklart

Lukt fra underlivet

Dette kan du snakke med helsesykepleier om