Spørsmål og svar

Kan man ta for mye kalium?

Gutt, 17

Går det an å ta alt for mye kaliumtilskudd, slik at det blir farlig? I så fall hvor mye og hva skjer?

Svar

Hei!

Man skal generelt være forsiktig med å ta kaliumtilskudd i form av piller og tabletter, da dette kan være giftig i store mengder. Den øvre grensen for inntak i form av tilskudd er satt til 3,7 gram per dag.

Symptomer på for mye kalium i blodet (hyperkalemi) er blant annet muskelsvakhet, oppblåsthet og diaré. I verste fall kan det påvirke hjertet og føre til hjertesvikt.

Gjennom å spise sunn og variert norsk kost vil man naturlig få dekket behovet for kalium. Tilskudd bør ikke tas hvis man ikke har vært hos legen og fått påvist kaliummangel ved blodprøve.

Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen

Besvart: 31.12.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Kan man bli lam av for mye kalium?
Lov og rett
Hvor kan man kjøpe kaliumklorid / Potassium Chloride?
Helsa di
Kan tannlegen fortelle foreldrene mine at jeg har en spiseforstyrrelse?
Mat og kosthold
Hvor lenge kan jeg gå uten drikke? Kan det skje noe farlig uten drikke?
Helsa di
Hva skjer hvis jeg dobler dosen Elvanse. Hvor farlig er Revebjelle?
Helsa di
Spiseforstyrrelser
Jeg har anoreksi, føler meg så dårlig.
Rusmidler
Hvor skadelig er hasj for kroppen?
Mat og kosthold
Er det farlig å ta en hel boks med betakaroten?
Helsa di
Hvor mye Ibux er farlig?
Er angst farlig?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål