Sliter med å stole på kjæresten min etter utroskap!

Hei,

Det er ganske så normalt å bli sjalu eller/og mistenksom når man er glad i noen. Det betyr som oftest at vi er redde for å miste personen. Det er spesielt forståelig at du føler dette når du har opplevd utroskap i tidligere.

Det er ikke lett å ha opplevd utroskap. Da kan en føle at en ikke er god nok. Selvfølelsen får en knekk, og en kjenner seg avvist.

Jeg skjønner at det er vanskelig å prate med kjæresten din om dette, men jeg synes likevel at du skal prøve å ta det opp. Det er viktig at dere får snakket om dette, så ikke mistenksomhet får bygget seg mer opp enn den allerede har.

Du må snakke ordentlig med henne om dette. Du kan si at det er noe viktig du vil snakke med han om. Sikre deg at dere har god tid og at dere ikke blir forstyrret. Kanskje kan du innlede med noe fint eller hyggelig, hvor fint dere har det sammen eller noe annet? Da slapper henne av og lytter.

Hvis du passer på å ikke anklage han, men snakker om fakta, og om hvordan du opplever ham og forholdet deres nå, kan det hende at hun forstår deg og din situasjon.

Jeg tror at ganske mye av det du går og overtenker nå, kan bli enklere og ta mindre fokus etter at dere har snakket sammen.

Du kan gjerne snakke med en venn, helsesykepleier eller noen andre du stoler på om dette også. Det er sunt å få luftet og sortert tankene. Da tar de gjerne mindre plass etterpå, og kanskje klarer du å overtenke litt mindre.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier