Jeg blir manipulert og han får meg til å føle meg gal

Hei,

Jeg kan forstå at du synes dette er vanskelig og det er fint at du skriver inn til Ung. Det høres virkelig ut som en tøff situasjon du står i.

Det er aldri greit at noen manipulerer, utnytter eller snakker nedlatende til deg. Det å være i et forhold hvor du føler at den andre personen har kontroll, kan være utrolig vanskelig og påvirke din psykiske helse.

Ut fra det du skriver tenker jeg at du bør komme deg ut av forholdet. Det er ikke greit at du opplever at han manipulerer deg, får deg til å tro at du er gal, utnytter deg eller snakker nedlatende til deg.

Det å håndtere en manipulerende person krever at du setter klare grenser for deg selv. Det er viktig å huske på at du har rett til å bli behandlet med respekt og omsorg.

Når noen manipulerer deg til å tro at du er den som er gal, kalles det "gaslighting", og det er en kjent taktikk som brukes for å få noen til å tvile på sin egen oppfatning og følelser. Det er ikke greit at kjæresten din utsetter deg for dette.

Det kan hjelpe å snakke med noen du stoler på om det du opplever. En venn, en i familien eller en helsesykepleier kan tilby støtte og gi deg et annet perspektiv.

Det kan også være lurt å skrive ned hendelser eller samtaler hvor du føler deg manipulert, slik at du kan se mønstre og har noe konkret å vise til når du forklarer situasjonen til andre.

Du må også huske at du har makten til å si nei og ikke la ham komme inn i livet ditt på hans vilkår. Du bestemmer over ditt eget liv, og du trenger ikke akseptere at noen behandler deg dårlig.

Når du tenker på dette forholdet. Er det slik du ønsker at en kjæreste skal være? Det første du må gjøre er å bestemme deg for hva du vil.

Din kjæreste behandler deg ikke bra, og får deg til å føle deg gal og snakker nedlatende til deg! Et forhold skal ikke være slik. Et forhold skal være kjærlig og basere seg på respekt og trygghet mellom partene.

For de fleste blir kjæresten nærere enn en bestevenn. Det er noen du virkelig kan stole på og støtte deg på, som kan trøste deg når du trenger det, og som du kan søke råd hos når du trenger det.

Det er godt å ha en som alltid ønsker deg det beste. Det ligger på den måten en god trygghet i det å ha en partner. Føler du at din kjæreste har noen av disse egenskapene?

Jeg kan forstå at det kan være vanskelig å slå opp, men be dine venner om støtte og hjelp hvis du finner ut at du ønsker deg ut av forholdet. Ikke la deg overtale til å bli i et forhold der du ikke har det godt, og der du blir manipulert og kontrollert.

Jeg anbefaler deg som sagt å søke støtte og råd hos venner eller familie som kan støtte deg. Du kan også snakke med en trygg voksen som kan være helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Der kan du få tips og råd, og ikke minst støtte fremover i en vanskelig situasjon.

I tiden fremover så vil jeg råde deg til å tenke deg godt om, og vurdere om du synes det er verdt å fortsette forholdet. Ikke utsett deg selv for unødvendig stress og negativitet, en god kjæreste oppfører seg ikke slik.

Vit hva du er verdt, og handle deretter. Håper at du kan se at du ikke blir behandlet med respekt av din kjæreste, og velger veien videre som vil være god for deg.

Du fortjener å være i et forhold som bygger deg opp, ikke et som bryter deg ned. Vær modig og ta steg for å ta vare på deg selv. Du har rett til et liv hvor du kan trives og føle deg trygg.

Jeg legger ved flere artikler under som jeg vil anbefale deg å lese for flere nyttige råd.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier