Jeg har det veldig vanskelig når jeg er hjemme

Jente, 13

Hei, jeg bor hjemme men jeg har det veldig vansklig når jeg er hjemme. Jeg ønsker å flytte til et fosterhjem eller instutsjon noe som bare ikke er nærme noe famile som fks i oslo. Men greia er at jeg vet ikke hvor jeg skal starte med dette jeg tror jeg slitter med angst og depprisjon i tillegg. Jeg slitter med selv skading og trenger hjelp før det tar helt over livet mitt. Hva skal jeg gjøre?

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no når du har det så vanskelig.

Så fint at du kan sette ord på det her til oss!

Du har det så vanskelig hjemme, at du vil flytte til fosterhjem eller institusjon eller noe, så du kommer bort fra familien din.

Jeg er enig med deg, at du trenger hjelp.

Det er flere muligheter for å få hjelp. Du kan f.eks. starte med å snakke om dette med helsesykepleier på skolen din. Få råd og hjelp til veien videre.

Du kan også selv ta kontakt med barnevernet når det gjelder dette at du ikke ønsker å bo hjemme. Se artikkel under.

Når det gjelder hjelp med din angst og depresjon, selvskading, så kan du også få råd og hjelp via din helsesykepleier eller på HFU (Helsestasjon for ungdom) i din kommune.

Fastlegen din kan henvise deg til hjelp i spesialisthelsetjenesten, BUP.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 4.9.2026