Jeg sliter veldig mye generelt med meg selv

Jente, 14

nakke Hei! Jeg sliter veldig mye generelt med meg selv osv. Mye som har skjedd i barndommen også å mye mamma har gjort mot meg før som ikke vil ut av hodet mitt. Jeg har det ikke så bra for tiden både hjemme å alt. Jeg har skrevet her før men da skrev jeg om det med at jeg kastet opp maten å angret på at jeg spiste osv. Jeg tar selvskading å jeg klarer ikke slutte det gjør på en måte som jeg føler meg i livet vis det gir mening. Jeg sliter også med maten jeg sliter hjemme jeg sliter på skolen alt blir så mye press osv å jeg vet ikke hvem jeg skal snakke med før det blir for sent. Jeg har prøvd å ta livet mitt en gang men det gikk ikke men jeg prøvde ikke veldig men jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre mer jeg liker ikke å snakke med folk om mine følelser osv. Jeg vil heller ikke mamma å pappa skal vite det å de tar ingen ting seriøst jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre. Jeg er mye sliten om dagen å klarer ikke å fokusere på noen ting å mye mer. Jeg trenger hjelp før noen ting kan bli verre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om noe som er så sårt og vanskelig for deg.

Jeg er helt enig i at du trenger hjelp. Det du beskriver er altfor mye å håndtere på egenhånd.

Du skriver at du ikke liker å snakke om dine følelser, men ønsker hjelp.

Når det gjelder psykisk helse, så er nettopp det å snakke om hva som er inni deg, av tanker og følelser, det som er hjelpen. Du trenger at noen følger deg opp, ser deg, forstår deg og støtter deg.

Det er vanskelig å ta gode valg når du sliter så mye med deg selv. Da er det lett å komme inn i en ond sirkel (med selvskading, selvmordsforsøk, spiseforstyrrelse, sosiale problemer o.s.v.) som bare forsterker det negative.

Med litt hjelp, vil du kanskje ta bedre valg for deg selv som styrker deg, istedet for de tingene som bryter deg ned.

Jeg vil sterkt anbefale deg å ta kontakt med din fastlege slik at han/hun kan henvise deg til bup. Du kan også kontakte helsesøster på din skole eller på Helsestasjonen for ungdom i din kommune. De har god erfaring med å snakke med ungdom.

Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 5.10.2022