Jeg vil flytte hjemmefra etter mye streng kontroll, hvem kan hjelpe meg?

Jente, 19

Hei! Jeg går nå ett år på folkehøgskole og har litt ulike følelser rundt det. Folk her er veldig hyggelige og inkluderende, men jeg går rundt og stresser mye over hva som skjer etterpå, og det påvirker opplevelsen min ganske mye. Jeg flyttet fra familien min etter å ha hatt det vanskelig hjemme over lang tid. De var veldig misfornøyde med at jeg skulle flytte, og har kontrollert meg mye hele livet. Selv som 19-åring hadde jeg innetider og fikk ikke delta på sosiale aktiviteter. Familien har også sagt at det er en mann som skal gifte seg med meg, og jeg ønsker absolutt ikke dette eller å flytte hjem igjen. Problemet er at jeg står uten bolig når folkehøgskolen er ferdig neste år, og jeg vet ikke hvem jeg skal snakke med eller hva slags hjelp jeg kan få. Jeg har også ganske stram økonomi og har finansiert alt selv. Jeg har ca 400 kr igjen hver måned etter utgiftene mine. Kan dere hjelpe meg med hvem jeg bør kontakte videre?

Hei, og takk for at du tar kontakt med oss i Ung.no.

Dette høres ut som en veldig vanskelig situasjon for deg. Du er 19 år, voksen og rett til å bestemme over livet ditt selv. Du forteller at du har hatt mye kontroll i livet ditt og ønsker å flytte hjemmefra. Du forteller også at foreldrene dine har en mann de vil du skal gifte deg med. Det er helt naturlig at du blir stresset og urolig av dette.

Det høres for meg ut som du har det strengere enn mange andre på din alder. Har du hørt om begrepet negativ sosial kontroll? Jeg legger ved noen artikler her som du kan lese, kanskje kjenner du deg igjen i noe av det som står her. Når det gjelder hvem man skal gifte seg med og når dette skal skje, så er det DITT VALG ALENE. Det er viktig at du ikke føler press eller tvang til å gifte deg med noen du ikke ønsker.

Når man har vokst opp med mange begrensninger i livet , streng kontroll og foreldre som har andre planer for deg enn det du selv vil, så påvirker det hverdagen og kan skape bekymringer for fremtiden. Det som er fint er at du nå er på en folkehøyskole og har avstand til familien din, denne tiden kan du bruke til å planlegge neste år. Du kan allerede nå få hjelp til å finne ut hvor du skal bo og om du skal studere eller jobbe når du er ferdig på folkehøyskolen. Du har rett til økonomisk hjelp hvis du ikke kan bo hjemme. Dette trenger du ikke å stå alene i- det finnes hjelp.

Alle fylker har mangfoldsrådgivere som jobber med dette hele tiden, sjekk om det er noen i nærheten av deg her.

Du kan også kontakte Røde Kors-telefonen, på chat eller telefon (telefon 800 33 666). Siden du er over 18 år så er også Kompetanseteamet (telefon 478 090 50) og en mulig hjelp for deg.

Er det noen som jobber på folkehøyskolen som du kan snakke med om dette? Noen ganger er det fint å ha noen som vet hvordan du har det og noen å få støtte fra i en vanskelig situasjon. Kanskje kan du vise personen dette svaret slik at dere sammen kan be om hjelp, hvis det er skummelt å gjøre det alene.

Håper dette var til hjelp og at du får det bedre!

Vennlig hilsen mangfoldsrådgiver (IMDi) i samarbeid med ung.no

Besvart: 8.9.2026