Kan dette være ADHD og bør jeg undersøke det nærmere?

Jente, 15

hei, jeg vet at dere ikke kan svare på det her, men jeg begynner å lure på om jeg egentlig har adhd. liksom jeg er ikke hyperaktiv, men jeg har problemer med å bli lett distrahert og miste fokus osv når folk snakker direkte til meg. jeg sitter alltid å fikler med noe, jeg legger fra meg ting rundt om kring og glemmer hvor jeg har lagt det osv. jeg sliter veldig med at jeg aldri klarer å komme i gang med det jeg må få gjort. sånn som leksene. det er ikke fordi jeg er lat men det går aldri å begynne. og hvis jeg først begynner er det vanskelig å avslutte. jeg synes liksom også at energinivået mitt svinger veldig, liksom en periode kan jeg ha veldig lite energi og en annen veldig mye. jeg plages veldig med disse tingene, og jeg vet ikke om det kan være adhd? hva kan jeg gjøre for å finne ut av mer?

Svar

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss når det er ting du lurer på.

ADHD kjennetegnes ved stort strev knyttet til oppmerksomhet/konsentrasjon, impulsivitet og hyperaktivitet. ADHD kommer til uttrykk ulikt hos forskjellige mennesker og ADHD hos jenter kan se ganske annerledes ut enn ADHD hos gutter.

Det er nok mange som kjenner seg igjen i symptomer på ADHD og det er også mange andre tilstander som også kan gi lignende symptombilde.

Vi snakker først om ADHD når vi vet at det ikke er andre ting som kan forklare symptomene, det har vart over tid og oppstått før fylte 12 år samt medfører stort funksjonsfall i hverdagen.

Du beskriver trekk som vi kan se hos mennesker med en slik diagnose, men det er ikke lett for deg eller meg å skulle vurdere om du har dette eller ikke. Dersom symptomene plager deg mye i hverdagen og påvirker deg negativt i mange sammenhenger så bør du snakke med foreldrene dine først og deretter ta kontakt med fastlegen for en samtale.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 1.2.2026

Oppdatert: 1.2.2026