Jeg er redd for mange ting!

Jente, 15

Er redd for mye. Redd for å bli forlatt. Redd for å være alene. Redd for å sove uten at alle dører og vinduer er låst. Vinduer må helst være dekket til sånn at ingen kan se inn. Redd for å være ute uten at noen går med meg. Redd for å være rundt fremmede/folkemengder. Redd for AI og deep fakes. Redd for å bli overvåket eller fulgt etter. Redd for mørke. Redd for mørke/dype vann. Redd for å bli skadet/kidnappet/drept/torturert. Redd for at jeg eller noen andre ødelegger livet mitt. Redd for å ødelegge livet til noen andre. Redd for at folk ikke liker meg og at de ønsker å forlate meg. Redd for å forlate andre. Redd for å gjøre folk sinte. Redd for å lage egne valg og si meningene mine. Redd for at folk ser meg men at jeg ikke ser de. Redd for at folk kan høre meg og at jeg blir hørt på av noen. Redd for å havne i lovelig trøbbel. Redd for å bli eldre. Redd for å være stygg. Og sååååå mye mer. Hvorfor? Er dette rart/dumt? Hva kan jeg gjøre med det?

Svar

Hei,

Dette hørtes voldsomt ut. Du bruker mye tid og krefter på å bekymre deg over ting, dette vil tappe deg mye for energi. Det høres ut som tankene dine kverner hele tiden og at det er lite tid for andre lystbetonte ting som gir glede og overskudd.

Du lurer på hvorfor du bekymrer deg så mye for disse tingene. Det er det dessverre vanskelig for meg å svare deg på uten å bli bedre kjent med deg. Du lurer også på om det er rart eller dumt. Det er hverken rart eller dumt, men lite hensiktsmessig er det. Og deg er viktig at du får hjelp til både å forstå og håndtere denne frykten på den bedre måte. Jeg anbefaler deg virkelig å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. De møter ungdommer som bekymrer seg hver eneste dag og vil kunne hjelpe deg godt med dette. De vil også raskt kunne vurdere om det er behov for mer spesialiser hjelp og bistå med henvisning til BUP.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 8.11.2024