Sliter mye med angst, hvorfor er jeg alltid så stresset?

Jente, 15

Hvorfor er jeg alltid så stresset? Sliter mye med angst, og har diagnosen sosial angst. Jeg føler ofte at jeg blir overvåket, fulgt etter, at folk ønsker å skade/kidnappe/drepe meg eller gjøre andre dårlige ting. Føler meg utrygg på natten hvis jeg ikke har lyset på, dørene lokket, og pledd som kan gjemme meg. Er redd for å gå ut av huset og føler forferdelige ting kommer til å skje hvis det ikke er noen med meg som jeg stoler på. Hvis jeg ikke har fulgt med på maten/drikken min for sånn et sekund så er jeg redd for å spise/drikke det og må kjekke for insekter eller mugg. Kan ikke spise mat som er på vei til å gå ut på dato selv om det sikkert er ok. Redd for fremmede og synes det er vanskelig å snakke til folk jeg ikke kjenner godt. Redd for at noen kommer til å ødelegge livet mitt. Redd for AI og deep fakes, redd for at noen kan lage falske ting med fjeset mitt. Redd for mørke, mørke vann, å bli forlatt, være alene, folkemengder, og så mye mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg, og at du er stresset når du har så mye angst og bekymringer. Men heldigvis er dette noe som det finnes god hjelp for!

Du skriver at du har fått diagnosen sosial angst, men ut fra det du skriver så tenker jeg at du har angst for mange andre ting også. Det er ikke uvanlig å ha flere typer angst samtidig. Det er også vanlig at vi kan bekymre oss for ting, for eksempel er det mange som er bekymret for AI, men noen ganger kan bekymringene/ angsten bli så stor at det påvirker livet vårt i stor grad.

Jeg lurer på om du snakker med noen i helsevesenet om dette? Hvis du gjør det, tenker jeg at det er viktig at du tar opp alle disse tingene som du stresser med/ har angst for. Hvis du ikke snakker med noen vil jeg anbefale deg å søke hjelp. Da kan du bestille en time hos fastlegen din, eventuelt oppsøke Helsestasjon for ungdom.

Jeg tenker at dette er for mye for deg å takle alene, men som sagt finnes det god hjelp for alle typer angst.

Det er også fint hvis du kan snakke med foreldrene dine eller noen andre voksne som du stoler på om dette, slik at de kan støtte deg. Jeg legger også ved noen artikler som du kan lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 26.10.2024