Er det normalt å være engstelig for å spise hos andre?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Ja, det er flere enn deg som kjenner på det å være engstelig eller nervøs for å spise hos andre. Dette kan være ulike grunner til dette, og opplevelsen kan variere fra person til person. Noen mulige grunner til denne typen bekymring kan inkludere:

1. Sosial angst: Noen mennesker opplever angst i sosiale situasjoner generelt, og måltider er ofte sosiale hendelser. Å spise sammen med andre kan derfor utløse bekymringer knyttet til sosialt samvær.
2. Usikkerhet om matpreferanser: Du kan føle deg usikker på hva familien liker eller forventer at du skal like. Dette kan føre til bekymring for å gjøre noe feil eller ikke være i stand til å fylle de andres forventninger.
3. Frykt for å være uhøflig: Noen mennesker kan være bekymret for å virke uhøflige eller vanskelige ved å vise at det er enkelte ting de ikke liker.

Jeg tenker det er viktig at du vet at disse følelsene er vanlige, og mange opplever lignende bekymringer. Men om tankene dine rundt dette blir for dominerende og styrer deg slik at du ikke lenger kan gjøre ting du egentlig har lyst til så tenker jeg at det er lurt å snakke med noen om det. Kan du snakke med foreldrene dine? Om dette er vanskelig så ta en samtale hos helsesykepleier på skolen, helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om frykt og engstelse, og kan hjelpe deg med å forstå og håndtere disse følelsene på en konstruktiv måte.

Håper dette var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier