Er bekymret for overgangen fra ungdomsskole til vgs. Sliter med angst.

Jente, 15

Hei. Begynner på vgs til sommeren og begynner å få panikk. Strever med psyken, går til bup grunnet angst, depresjon og adhd. Sliter meg nå gjennom dagene på ungdomsskolen å jeg orker ikke å tenke på hvor vanskelig vgs kommer til å bli. Det blir en stor overgang å begynne kl 8.00 å være der i mange flere timer samt måtte dra hjemme fra 6.30. Jeg har ikke hatt så mange samtaler med psykologen min enda så klarer ikke helt å spørre. Hvilke ting kan bup hjelpe med får å hjelpe med på vgs uten at det går utover karakterer og studiekompetansen? Er glad i skole og har høyt snitt er redd for å bli skuffa:(

Hei

Overgangen fra ungdomskolen til vgs er for noe stor men man kan forberede seg på denne overgangen slik at den ikke blir så stor og vanskelig. Det er det jeg tenker du kan gjøre ved å snakke med psykologen din om det du er redd for med tanke på overgangen fra ungdomsskolen til vgs.

Psykologen din kan hjelpe deg, forberede deg, slik at du ikke blir så engstelig for denne overgangen, og slik at du får mindre angst og bekymringer. Det du derfor skal gjøre er å vise psykologen du går til det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta gjerne et skjermbilde av det du har skrevet her og vis dette til psykologen din. Da vil han/hun forstå hva du er bekymret/engstelig for og vil kunne hjelpe og forberede deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 22.2.2022