Jeg har ikke fått pupper enda, hva kan jeg gjøre for å få større pupper?

Hei,

Så fint at du følger med på kroppen din og dens utvikling under puberteten! Du oppgir at du er 13 år gammel, så du har mange år på å utvikle pupper. Det finnes ingenting du kan gjøre som gjør at bare puppene vokser. Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det vil si både gener fra mor og far, så det er ikke sikkert du får bryster som likner moren din sine.

Både fasong og størrelse på både bryster og brystknopper er forskjellig fra jente til jente. Det vil også være forskjell på størrelsen på det mørke området og størrelsen på brystvorta fra jente til jente. Noen får ferdigutviklede bryster tidlig, og andre senere. Dette varierer veldig, og er helt naturlig. Det avhenger av når jenta først kommer i puberteten. Det er ikke uvanlig at brystene kan vokse til ca. 18 års alder.

Bryster er bygget opp av fettvev, bindevev og kjertler som skal produsere melk. Det er ikke en muskel som kan trenes større. Brystene inneholder mye fett, derfor er det ofte slik at noen får litt større bryster når de går opp i vekt, og mindre hvis de går ned i vekt. Pupper kan også endre størrelse når man starter på hormonell prevensjon, og hvis man blir gravid.

Det er mange som bruker mye tid foran speilet for å se etter alt som er rart og annerledes hos seg selv. Når man hele tiden fokuserer på det man ikke er fornøyd med, så påvirker dette selvbildet- altså det mentale bildet vi har av oss selv, og hvordan vi tror at andre ser oss. Når du ser deg selv, så prøv heller å fokuser på noe du er fornøyd med, og gjerne si det til deg selv hver dag- for eksempel når du står foran speilet på badet om morgenen. Dette kan styrke selvbildet og selvfølelsen din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din- akkurat som den er!

Håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier