Gruer meg skikkelig og foreldrene mine lar meg ikke bestemme selv.

Hei,

Det forstår jeg er fortvilende.

Du ønsker å bestemme selv, noe som er helt forståelig.

Å grue seg er en utrolig ubehagelig følelse og opptar mye energi og negative tanker.

Kanskje du kan ha en samtale med foreldrene dine "i fredstid", når følelsene ikke er overopphetet, og dere kan snakke rolig og konstruktivt sammen? Fortell hvordan du faktisk tenker om det å delta i teateret, hvordan det kjennes i kroppen og hva det gjør med deg.

Det kan faktisk hjelpe å bare sette ord på hvordan du har det.

Jeg tipper at foreldrene dine bare ønsker det beste for deg. De ønsker nok at du ikke skal slutte med en gang noe blir ubehagelig og tenker kanskje at det er mye å lære i det å stå foran publikum. Mye mestring i å klare å gjennomføre noe du er redd for og gruer deg til.

Jeg vil anbefale deg å gi det litt mer tid. Fortsett å gå på teater og øv på dine replikker. Se hvordan du føler det når det nærmer seg, kanskje du føler det annerledes da?

Kanskje du kan se på det som en modningsprosess? At du vil lære å mestre noe som er skummelt. Og hvis du gjør det, så vil du også klare å stå stødigere i andre ubehagelige situasjoner i fremtiden - for de blir det mange av.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no