Jeg så mamma og pappa ha sex, hva skal jeg gjøre? Jente 13

Hei!

Jeg skjønner godt at det var ukomfortabelt for deg at du så foreldrene dine ha sex, og også det at mamma spydde rett etterpå. Det å ha sex er jo noe veldig privat, og de fleste barn/unge opplever det som ubehagelig å være vitne til noe sånt. Det virker som det at du så foreldrene dine opplevdes ubehagelig for dem også, og sånn sett er det sannsynlig at de vil gjøre det de kan for at det ikke skal gjenta seg!

Jeg forstår på det du skriver at du skjønner at det at foreldre har sex er normalt, for det er det jo. Det er jo på en måte fint at dine foreldre er glad i hverandre og dermed vil ha sex. Det i seg selv er noe man som barn må godta, selv om det kan være ekkelt og flaut. 

Det er også normalt at foreldre har "alvorsprater" seg i mellom, på privaten (f.eks inne på soverommet, eller etter barnas leggetid). Foreldre som har samtaler privat kan få seg til å si mange ulike ting, som bare er ment for de to og ikke for barnas ører. Kanskje har mamma og pappa behov for å "blåse ut" litt med hverandre, uten at det betyr at det er så alvorlig eller krise av den grunn. Mange voksne liker til og med å krangle litt. Det at de snakker om at ting er vanskelig betyr ikke at de ikke er glad i hverandre eller har det bra. Det at mamma får lov å gråte og klage til pappa kan være en måte for henne å holde seg "i vater" på.

Kanskje du kan kjenne igjen akkurat det for deg selv og? Når vi mennesker får uttrykket følelser som sinne, tristhet eller aggresjon - og noen hører på oss - da er det akkurat som at det føles litt lettere etterpå. Med andre ord tror jeg også at samtalen mellom dine foreldre var ganske ufarlig og kanskje er det noe du skal tenke på som nyttig for dem.

Du spør hva du skal gjøre.

Jeg tenker at det som kanskje kan hjelpe for deg, er at du aksepterer at foreldrene dine lever deler av sitt voksen-liv som ikke behøver å angå deg. Du kan si til deg selv at du ikke trenger å ta del i det som skjer mellom mamma og pappa, og så kan du trekke deg litt vekk og drive mer med dine ting. Hvis du hører dem ha sex eller snakke alvorlig igjen, så kan du f.eks ta på headset eller gå litt ut. Og ut over det kan du stole på at de vil snakke med deg om ting du trenger å vite som angår familien.

Hvis det bare blir verre mellom mamma og pappa så syns jeg at du skal si ifra til dem at du er bekymra. Du kan si at du blir usikker og lei deg av det du hører, og at du helst vil at de to finner måter å snakke sammen på slik at du slipper å høre det. I denne artikkelen kan du kan få flere gode tips til hva du kan si og gjøre dersom foreldrene dine fortsetter å krangle eller diskutere på måter som er ubehagelig for deg å høre på.

Hvis foreldrene dine har sex igjen så du hører eller ser det, så kan du jo også ta det opp med dem. Hvis det er flaut å si at du på nytt har hørt at de har sex så kan du jo si andre ting, som for eksempel at det er faktisk ganske lytt, eller at du vil at de skal lukke døra til soverommet.

Vi har i tillegg skrevet en veldig fin og informativ artikkel om det å høre foreldrene sine ha sex. Den legger jeg ved under her. Der står det en del mer om hva man kan si til dem og hva man kan gjøre om det ikke stopper. Les den også, jeg håper den kan gi deg flere tips. Jeg håper situasjonen hjemme bedrer seg snart. 

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no