Hva er er en forventning og er det best å ha høye eller lave forventninger?

Hei,

Forventning er noe du tror eller håper kommer til å skje – enten med deg selv eller andre. Du kan f.eks. ha forventninger om å få en god karakter, at bussen kommer til riktig tid, eller at en venn oppfører seg på en bestemt måte.

Det er ikke noe fasitsvar på om det er best å ha høye eller lave forventninger. Høye forventninger kan gi deg motivasjon og tro på deg selv, men blir de for høye kan det føre til stress og/eller skuffelse. Lave forventninger kan gjøre at du slipper å bli så skuffet, men de kan også gjøre at du ikke prøver like hardt, eller ikke tror du får det til.

Det viktigste er å ha forventninger som passer til deg og situasjonen, og huske at det er helt greit om ting ikke alltid går som man trodde.

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no