Jeg ender opp med å slå meg selv kraftig. Hva gjør jeg?

Hei kjære deg.

Det kan virke som at det mangler et ord i ditt spørsmål (eller kanskje jeg bare ikke skjønner det), i "jeg kan gå så til de grader".

Men mente du kanskje at du kan "klikke så til de grader"? Eller at du blacker ut eller dissosierer så mye, at det er det som skjer her?

Uansett skriver du at du ender opp med å selvskade deg selv, og at du slår armen din kraftig med en hammer.

Det var veldig leit å høre at du har det så vanskelig. Det er to ting du bør gjøre:

1) Oppsøke lege for å få sjekket om armen er knekt og om du trenger behandling. Fastlegen eller legevakt kan hjelpe deg da.

2) Du bør snakke med noen og få hjelp mot selvskading (uansett årsak til den).

Det kan være veldig vondt å ha det slik at man ender opp med å selvskade. Mange som selvskader, gjør det fordi de har så vonde følelser og/eller har så vonde minner, og den psykiske smerten blir så stor at man heller påfører seg fysisk smerte. Det kan ta bort fokus, og kortvarig lindre den psykiske smerten.

Men det å selvskade er jo ingen løsning, det skaper bare nye problemer.

Det er mange der ute som ønsker å hjelpe deg - da må man først fortelle noen hvordan man har det! Du kan snakke med de på Helsestasjon for ungdom, med helsesykepleier på skolen, med fastlegen. Også med lærer, eller du kan kontakte alarmtelefonen for barn og unge (116111.no) eller barnevernsvakten.no

Hvis man har selvskadet eller kjenner at man holder på å gjøre det, bør man ringe legevakten (tlf 116 117) eller 113.

Det viktigste er at man forteller noen hvordan man har det! For det blir ofte bedre når man får hjelp!

Jeg ønsker deg alt godt fremover, og håper at ting ordner seg for deg, litt etter litt!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no