Skal på leirskole og er sykt stresset

Hei!

Jeg skjønner at du kan føle deg stresset, når du tenker på at du skal dra på leirskole om noen uker. Det er faktisk helt normalt å kjenne på en frykt for det ukjente. Du vet ikke helt hvordan det blir, men ofte går det mye bedre enn man tror.

Mange ungdommer har det sånn som deg og det hjelper ofte å snakke med de voksne rundt seg om slike bekymringer og finne ut hvordan man på den måten kan dempe stresset.

Før du drar på leirskole, kan det være lurt å snakke med foreldrene dine, læreren eller en annen voksen - helst en som skal være med på turen - som du stoler på.

Forklar hvordan du føler deg, slik at de kan være oppmerksomme på det og støtte deg når du trenger det.

Kanskje kan det avklares hvem du kan være på rom sammen med og at du får minst en romkamerat som du kjenner godt.

Hvis det er viktig at du sender en melding til mamma om kvelden når du legger deg, finner de voksne en løsning for det.

Snakk med dine foreldre om at du er redd for å bli reisesyk og at det er mulig å forebygge dette med for eksempel reisesyketabletter.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Prøv å fokusere på de positive sidene, og husk at det er flere som er nervøse før en slik tur.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no