Hvordan kan jeg få styrke til å dra på en fest jeg er invitert til?

Hei.

Så fint du skriver til oss. Og så fint at du er blitt invitert på fest.

Jeg synes absolutt du skal dra på den festen, og jeg skal prøve å gi deg noen gode råd på veien.

Først er det viktig at du tenker at den som har invitert deg i bursdag har gjort det fordi vedkommende ønsker at akkurat du skal komme!

Her er noen gode råd for å få bedre selvtillit:

• Stol på at du er bra nok. Ikke "kjøp" dine venner, eller prøv å imponere dem med å gjøre noe du egentlig ikke vil. Ekte venner vil sette pris på deg for den du er.
• Vær ærlig med deg selv og andre.
• Ikke si noe om venner du ikke kunne sagt rett til han/henne.
• Ta vare på de vennene du har. Hvis du bruker tid på å lytte, være omtenksom, sjenerøs og oppriktig, vil du få flere (og gode) venner.
• Kvitt deg med dårlige venner. Ikke finn deg i å bli behandlet dårlig eller tatt for gitt.
• Vis at du unner vennene dine å få til ting, så vil de også unne deg det. Hei også på deg selv og minn deg om at du er bra nok og ros deg selv for det du får til. -Vær mot deg selv som du vil være mot en god venn.
• Husk på at du fortjener kjærlighet. DU er verdt noe, og det er mange som er glad i deg!

Kort fortalt - Livsmestring – 6. Har du bra selvtillit? (Sesong 1) – NRK TV

På selve festen:

• Vær deg selv

Pynt deg på en måte du selv liker, og ta på klær du føler deg fin i. En trygg person er det alltid lettere å snakke med, og om du er trygg på deg selv vil dette smitte over på andre.

• Ta initiativ

Start samtaler, vær imøtekommende og hyggelig. Sist, men ikke minst bør du være deg selv. Det er den beste versjonen av akkurat deg, og folk merker lett om man prøver å være noen andre.

• Forbered deg

Kjenner du noen andre som skal på festen? I så fall er det lurt å snakke litt med de på forhånd. Avtal gjerne å gå sammen, slik at du slipper å komme alene. Det kan gjøre at du kommer bedre inn i festen fra start.

Om du vet litt om interessene til de andre som skal å festen, eller du vet om ting dere har til felles kan det være lurt å snakke om disse. Gjør temaene til en naturlig del av samtalen.

Her er det flere tips om hav dere kan snakke om:

Hva skal vi snakke om?

• Ikke gjør noe du ellers ikke ville gjort

Ikke gjør ting du ikke vil, men det er lov å ha det gøy. Vær deg selv. Det er godt nok.

Les gjerne mer i artiklene under.

Håper du får en super fest.

Jeg heier på deg.

Vennlig hilsen Helsesykepleier