Hvordan få pappa til å stille opp mer for familien

Jente, 16

Det er mye krangling mellom foreldrene mine. De er skilt og har vært det i åtte år nå. Det er perioder hvor det er bra, men nå er det verre enn noen sinne. Mot slutten av sommeren i ble jeg akutt operert for prolaps, og mamma hadde også en akutt medisinsk behandling, som gjør at hun er mer sliten nå en før. Men pappa (som i utgangspunktet max stilte opp en ettermiddag i uken før) hjelper ikke til noen ting. Om noe bare forsurner han hverdagen vår. Har snakket med helsesykepleier på skolen, som sa jeg skulle snakke med mamma om familievern. Men etter å ha søkt litt tror jeg ikke det er noe vits, pappa kommer ikke til å være med på noe kurs eller samtale. Det hjelper ikke å snakke med han, vi har prøvd. Hvordan finne andre måter å takle dette på?

Svar

Hei! Dette høres utrolig frustrerende ut!

Når foreldre krangler, og som i ditt tilfelle der faren din ikke stiller opp for familien, går dette ut over alle. Moren din hadde hatt behov for litt støtte hos ham.

Hva kan du gjøre?

Det er fint at du har vært hos helsesykepleier. I stedet for familievern kunne helsesykepleier bedt inn pappa til en samtale.? Det er vanlig at helsesykepleier snakker med foreldrene til elevene. Et forslag kunne vært at dere sammen forbereder en samtale med pappa, der helsesykepleier kunne ha fortalt pappa hvor viktig det er for deg at han stiller opp. Hen kunne ha støttet deg i samtalen. På denne måten blir det litt "lav terskel" for pappa å komme, i stedet for til et familievernkontor, som du ikke har troen på at han vil delta på.
Hvis du og mamma hadde fått time til et familievernkontor, kunne dere ha snakket om situasjonen til en fagperson på kontoret. Her kunne dere fått råd om hva dere kunne gjort videre. Kanskje pappa hadde ville bli med neste gang, bare til EN samtale?
Jeg legger ved denne fine artikkelen. Her får du råd til hvordan du kan snakke med foreldre på en annen måte enn det vi ofte gjør. Les artikkelen og forsøk. Mye av prinsippene er å ta opp samtalen når stemningen er ok mellom dere, og ikke bli kritisk eller frekk i samtalen (selv om det er forståelig at at du blir det), for da går pappa i forsvar. Prøv å si hvor mye det hadde betydd for deg hvis pappa var mer sammen med deg, og ikke kranglet med mamma. Gi det et forsøk!
Du/dere kan ta en "pause" fra pappa. Kanskje dere må klare dere uten pappa en stund, slik at han etter hvert skjønner at han "mister" deg litt hvis han ikke er mer delaktig i ditt liv. Kanskje det kan være godt for deg å ikke hele tiden bli skuffet over at han ikke stiller opp og/eller er kranglete. Det kan være at du kan få dårlig samvittighet , men jeg mener bestemt at du ikke har grunn til det. Det er pappa som er den voksne, og hans oppgave er å ha et godt forhold til barna sine.

Jeg håper det var til litt hjelp. Hvis ikke, så ta kontakt med Ung igjen. vi vil veldig gjerne hjelpe deg.

Under svaret mitt har jeg lagt ved et par artikler til deg som jeg vil anbefale deg å lese.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 26.9.2025