Blir småpirka på på skolen, og det slutter ikke

Hei,

Så flott at du skriver til ung.no.

Det høres ikke greit ut å være i den situasjonen du er i. Skjønner godt at du synes det er vanskelig å vite hva du skal gjøre nå som du har prøvd det mest opplagte, og det som burde virke.

Det er veldig vanskelig, men går det an å tenke seg at du setter en "før og etter" dato? Fra i dag, så skal du si ifra hver gang du merker at noen sier eller gjør noe som du synes er ubehagelig, og får deg til å føle seg ukomfortabel. Forsøk å tenke at du skal sette ord på det som kjennes ugreit, og si ifra, feks.: "Jeg blir veldig ukomfortabel og lei meg når du gjør sånn, kan du være så snill å slutte å gjøre det?" Og der det står sånn, der må du forklare mer hva sånn er, feks. at de hermer etter deg eller noe. Ved at du sier ifra direkte, legger du også ansvaret for at pirkinga skal slutte på den som gjør det. Den personen vil også lettere forstå at du ikke liker det, og da vil de slutte. Det kan hende at det bare har blitt en vane for noen, uten at det nødvendigvis er ment noe vondt.

Om det da ikke slutter, så er det også lettere å si ifra konkret til en lærer eller noen andre på skolen. En annen ting som kan skje når du er så konkret i tilbakemeldingen, er at du selv blir bevisst. Kanskje kan det være at du er mer hårsår enn du trenger og burde være?

Det kan også være lurt å teame opp med en eller to gode venner i forkant om du har det. Si ifra at du har tenkt å stå opp for deg selv, og at det er fint om de støtter deg underveis.... Snakk også gjerne med helsesykepleier eller læreren din på forhånd. Da kan de og støtte og oppmuntre deg underveis! Husk at du har lov til å si ifra, og det er viktig at du har en god skolehverdag.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen fra helsesykepleier i samarbeid med ung.no