Hvor ofte bør man ha sex?

Hei!

Det er ingen fasitsvar på hvor ofte en bør ha sex.

I et forhold så er det vanlig å ha ulike forventninger til hvor ofte en vil ha sex og hva en vil gjøre seksuelt.

Når en er i et forhold slik som du beskriver kan det være vanskelig å ha lyst mer enn partner og ofte fører dette til at en tar initiativ til sex, for så å bli avvist. Det kan også være vanskelig for den som har mindre lyst å være den som avviser. På den måten kan en komme inn i en vond sirkel.

Jeg vil anbefale deg å snakke med partneren din og si at du opplever det vanskelig når dere har sex en gang i måneden. Prøv å finn ut hvorfor hun ikke vil. Det kan være mange grunner til dette. Alt fra at hun ikke er like kåt og seksuell som deg til at hun ikke liker det dere gjør når dere har sex. Noen personer er også mindre interessert i sex enn andre.

Prøv å snakk om hva som gjør dere kåte og hva dere ønsker og ikke ønsker. kanskje dere kan starte på nytt med å utforske hverandres kropper, prøve ulike seksuelle aktiviteter med fokus på at begge skal nyte og ha det godt. Kanskje dere kan dele noen seksuelle fantasier?

Det er også vanlig i forhold der den ene har mer seksuell lyst å ta ansvar for dette ved å ha sex med seg selv. En kan ikke forvente at partner har like ofte lyst som en selv.

Uansett så tror jeg det beste vil være at du tar initiativ til en god samtale om felles seksualitet.

Håper du fikk noen innspill som er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no