Jeg er redd for så mye, hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, jeg er redd for så mye. Jeg har hatt angst i 2 år der jeg var våken til klokken var 3-4 hver natt😭 Jeg er og redd for å snakke med folk og di på skolen. Jeg er ikke noe sosial siden jeg blir redd når jeg er med flere enn 1-2 personer. Jeg er redd for å være åleine og eigentlig for alt. Imenst jeg hadde angst så oppdaget jeg en stor rød føflekk, den er 5mm, og lyserød i midten og mørkerød (brun) på endene. Den har jeg hatt 2 år no, og jeg er redd den er farlig. Jeg har ikke tenkt så mye på den, men jeg har aldri sett en sånn føflekk før. Den har ikke forandret seg på dei 2 årene, men no er jeg redd jeg får angst igjen på grunn av den føflekken. Den er så stor og har sånne farger som jeg aldri har sett på føflekker før. Hvordan skal jeg klare å ikke tenke så mye på den føflekken? Jeg er så redd den er farlig, men jeg er jo bare 13 år og fikk føflekken når jeg var 11 tror jeg. Hva skal jeg gjøre for å ikke være redd?🥺 Jeg er redd for å gå til lege!🥺

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Føflekker kan komme etterhvert som man vokser eller blir voksen. Det viktigste er å følge med på dem slik du gjør. Er du engstelig for at noe kan være galt er det lurt å sjekke det hos fastlegen eller snakk med noen på helsestasjon for ungdom. Noen apotek scanner også føflekker for å se om det kan være noe. De aller fleste føflekker er ufarlige.

Det høres ut som du kan ha nytte av å snakke med noen om tankene dine og det du er redd for. Det vil være god hjelp. Det kan også hende at du kan henvises til spesialist helsetjenesten hvis det er sånn at angsten din hemmer deg i å leve et normalt liv.

Snakk med foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen din for mer hjelp.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 22.8.2022