Er redd for masse dødelige sykdommer, redd for føflekk nå. Skal til legen

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det høres veldig slitsomt ut å ha det sånn som du har det nå. Det høres ut som at du engster deg veldig mye over kroppen din og ulike ting som skjer i kroppen. Du har helt rett i at dette tapper veldig mye energi og også kan føre til nedstemthet/depresjon fordi det gir et så slitsomt fokus.

Det er fint at du skal til legen og du kan godt sjekke opp føflekken men det vil nok også være lurt å si noe om angsten du kjenner på her. Det at du pirker på en føflekk og den kommer tilbake er helt naturlig fordi det er pigmentene i huden din som er sånn (mørke) det er ikke noe man kan pille vekk som en kvise eller annet som ikke kommer tilbake. Det høres mest ut til at det er tankene dine som skremmer deg og det er dette vi kaller overdreven bekymring eller (helse)angst. Det ser ut til at du selv også legger merke til at du har kommet inn i et spor det du bekymrer deg mye for litt forskjellige ting som dukker opp.

Det som er viktig å huske på er at i en kropp så skjer det veldig mye som ikke har noe med sykdom å gjøre men som man kan tolke som sykdom/lidelse og skremme seg selv med dersom man begynner å tenke ulike katastrofetanker. Det vil alltid være litt "støy" i kroppen - med støy mener jeg alt fra litt smerte/vondt/ubehag her og der eller noen små merker/vekster/sårheter her og der - og så videre. Når man for eksempel ikke er så opptatt av hvordan man har det i kroppen og så kjenner veldig godt etter på om man har litt vondt i hode eller mage som vil man ofte finne at man kanskje har et lite ubehag/stikk/press eller annet der. Det betyr ikke at det er noe galt. I løpet av en uke vil de aller fleste kjenne på f.eks litt hodepine eller litt ubehag i mage eller rygg osv. Med andre ord er det vanlig at det skjer ulike ting i kroppen som ikke trenger å bety noe som helst.

Det som er lurt er at du slår deg til ro med det legen forteller deg om føflekken. Dersom legen formidler at dette ikke er noe å bekymre seg for så er det lurt å forsøke å la kroppen og den sine symptomer/støy få være i fred så godt du kan etter dette uten å lete etter ulike "tegn" på at noe er galt. Ved å lete etter ulike vondter vil du alltids finne noe å bli redd for.

Det er som sagt lurt å ta opp både føflekk og bekymring/angst med legen. Dersom du trenger det og har behov for det vil det være lurt å henvise til psykolog - dette kan du snakke med legen om.

Ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen