Er redd for hva som skjer i kroppen og redd for å dø.

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Det er veldig vondt å ha det sånn. Angst er et veldig sterkt signal som skal varsle oss om at vi er i fare. Noen ganger så varsler det litt for mye når det egentlig ikke er fare. Det er ikke rart at vi forsøker å få vekk den ubehagelige følelsen som denne alarmen/signalet gir selv om det egentlig ikke er fare. Det er dette ubehaget/uroen du forsøker å få vekk når du går til legen for å sjekke deg for alt mulig forskjellig.

Det er viktig å huske på at det å ha en kropp fører med seg litt støy. Det skjer med andre ord mye i en kropp (støy) som ikke har noe med sykdom å gjøre. Gjennom en dag så vil de fleste kjenne på enten litt vondter her eller der eller litt trykk eller smerter i en eller flere deler av kroppen. Det er for eksempel vanlig å ha litt vondt i hodet eller i mage eller andre steder. Dette betyr ikke at man er syk - det betyr bare at man har en kropp der det skjer ulike ting.

Det høres ut som at du bruker mye tid på bekymring for sykdom og at du prøver å dempe uroen/angsten ved å gå til legen. Dette fungerer ikke på lang sikt fordi du stoler ikke på det legen sier - du stoler mer på angsten og at symptomene du kjenner på i kroppen "må bety noe". Dette kan gjerne være det vi kaller hypokondri (som du selv nevner).

Det høres ut som at det lureste er om du går til fastlegen din for å be om henvisning til psykolog for å jobbe med helseangsten/hypokondrien. Dette vil hjelpe deg på sikt mens det å sjekke ulike symptomer (som ikke er tegn på sykdom) vil bare fungere i kort tid ettersom du blir redd igjen etter at du har fått bekreftelse fra legen på at det ikke er noe galt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen