Når jeg er på plasser med mye folk blir jeg veldig ukomfortabel.

Hei

Det hørtes både plagsomt og slitsomt ut for deg å ha det på det viset.

Det kan høres ut som en slags angstreaksjon som du får men dette kan jeg ikke være helt sikker på uten å ha fått snakket med deg litt nærmere.

Men mange kan oppleve dette noen ganger i blant og det går fint å leve med, men hvis det skjer ofte og gir så sterkt ubehag kan det bli til et hinder i hverdagen.

Angst er en reaksjon som alle mennesker har bruk for, vi trenger at kroppen varsler om når vi er i fare. Men noen ganger kan "alarmen" slå seg på når det ikke er behov for det, og det kan bli vanskelig og slitsomt. Noen kan for eksempel oppleve det på buss, tog, i klasserommet eller som i din situasjon der det er mange mennesker.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om dette. Da kan du finne ut om det er angst du plages med og du kan få hjelp til å få det bedre. Det finnes god hjelp mot angst og man kan bli helt kvitt det.

Kanskje kan du snakke med foreldrene dine om det, da kan de hjelpe deg med å kontakte noen? Dere kan for eksempel bestille time til fastlege. Du kan også snakke med helsesøster på skolen din om du synes det er vanskelig å snakke med dine foreldre. Om det finnes en helsestasjon for ungdom der du bor kan du og gå dit. Der jobber det helsesykepleiere og leger

Håper du finner noen som du kan snakke med så at du kan få det bedre

Vennlig hilsen helsesykepleier